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YOGA - PRANAYAMA

Lezione di Yoga 1

Maddalena Caccamo – 1 ora e 14 min. – audio

Lezione di Yoga 2

Camilla Guillaume – 43 min. – audio

Lezione di Yoga 3

Alberto Pastrone – 1 ora e 10 min. – audio

Lezione di Yoga 4

Silvana Scalise – 1 ora – audio

Radicamento

Silvana Scalise - 28 min. - audio

Respiro profondo

Maddalena Caccamo - 34 min. - audio

YOGA NIDRA - RILASSAMENTO

Yoga Nidra 1

Camilla Guillaume - 25 min. - audio

Yoga Nidra 2

Maddalena Caccamo - 53 min. – audio

Rilassamento breve

Maddalena Caccamo – 16 min. – audio

Shavasana

Alberto Pastrone – 15 min. – audio

MEDITAZIONE - MANTRA

Raccoglimento

Maddalena Caccamo - 41 min. - audio

Meditazione sul cuore

Maddalena Caccamo - 37 min. – audio

Aum

Maddalena Caccamo - 19 min. - audio

So Ham

Camilla Guillaume - 12 min. - audio

Gayatri Mantra

Maddalena Caccamo - 12 min. – audio

LETTURE - RIFLESSIONI

Riflessioni sulla Quarantena

Maddalena Caccamo - 30 min. – audio

Letture sulla Quarantena

Maddalena Caccamo - 30 min. – audio

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