YOGA  APPROFONDIMENTI 

Sono incontri rivolti a chi è interessato ad entrare un pò di più all’interno di alcuni temi importanti.

Lezioni specifiche su argomenti inerenti la pratica e la teoria dello yoga.

Durante gli incontri, verranno approfonditi temi comunicati di volta in volta.

Solo alcuni esempi:

– l’anatomia energetica dello yoga, un aspetto è trattato in questo articolo Panca Kosa, i 5 involucri.

– il concetto di ASANA.

– le tecniche di controllo del respiro (pranayama), per questo vedi anche le LEZIONI YOGA ONLINE AUDIO E VIDEO, nelle rispettive sezioni Pranayamama.

– pratiche di concentrazione e di meditazione, per questo leggi l’articolo Dharana. concentrazione profonda e le 2 lezioni teoriche sulla meditazione in Meditazione (teoria parte 1) e Meditazione (teoria parte 2).

– lo Yoga Nidra.

– il saluto al sole (Surya Namaskara) oppure Il rito dei 5 Tibetani, o altro…. vedi anche i video in sezione Yoga Dinamico in LEZIONI YOGA ONLINE AUDIO E VIDEO.

– gli esercizi di ricarica di Yogananda.

Ci saranno approfondimenti teorici su alcuni testi chiave della tradizione yoga (Yoga Sutra, Bhagavad-Gita, Hatha Yoga Pradipika, ecc.), vedi anche APPROFONDIMENTI TEORICI in LEZIONI YOGA ONLINE AUDIO E VIDEO.

I temi sono molti altri…..