Una breve pratica di Raja Yoga, si parte da terra, da sdraiati e si viene progressivamente condotti in posture sedute, con un’attenzione che si sposta dall’esterno all’interno, dal corpo con il suo respiro per poi introdurre una pratica di pranayama, verso un ascolto profondo e silenzioso.

SEZIONE: YOGA – PRANAYAMA

@Camilla Guillaume – 43 min. – audio

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