NADA YOGA – YOGA del SUONO 

 Vivere e sperimentare gli asana (posture) arricchite e accompagnate dalla vibrazione del suono.

Uniremo alla pratica, le vibrazioni dei suoni, introducendo così un elemento che coniuga la forma con la vibrazione, la materia con il suono.

Ormai sono numerosissime le pubblicazioni di studi scientifici (in medicina, neuroscienze, biologia) che trattano dei potenti e benefici effetti delle vibrazioni sul corpo.

Con il Nada Yoga (Yoga Sonoro e meditazione) ogni parte del nostro corpo, fino a livello cellulare, è rivitalizzata.

Si potenzia e amplifica l’effetto su più livelli: dal corpo, all’energia vitale, al livello mentale; si possono espandere le nostre qualità, ci si armonizza e ci si sensibilizza all’ascolto di tutti gli aspetti più sottili presenti in noi. Si apporta progressivamente uno stato di consapevolezza che ci apre a nuove comprensioni, migliorando la qualità della nostra vita.

In ogni lezione avremo l’occasione di esplorare l’alternanza del suono e del silenzio.


Per chi fosse interessato ai Suoni e in particolare ai MANTRA, può leggere un breve articolo sul significato (anche simbolico) della AUM, in questo articolo.

Per farsi guidare in alcune pratiche legate ai MANTRA, si veda LEZIONI YOGA ONLINE AUDIO + VIDEO, sezione MANTRA.