Una pratica seduti di ascolto del respiro nelle principali parti del corpo e poi in tutto il corpo insieme. Cercare di imporre con il tempo a percepire il respiro cellulare e la sua profondità, il respiro di tutto il corpo insieme (Kumbha Sarira) e poi l’aspetto più sottile energetico, è proprio di una pratica che vuole andare in profondità come nello Yoga integrale o Purna Yoga. La consapevolezza cerca poi di andare al di là del corpo e del respiro. Profondo silenzio.

SEZIONE: YOGA – PRANAYAMA

@Maddalena Caccamo – 34 min. – audio

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