Una breve pratica di rilassamento da sdraiati, l’attenzione è al respiro lungo tutta la colonna vertebrale e lungo l’asse del corpo, dai piedi alla testa (pada-shirsa). Questa pratica contribuisce alla centratura e al riequilibrio del campo elettromagnetico nel corpo. Siamo carichi di elettricità biologica interna, esterna naturale ed esterna artificiale (campi magnetici vari, antenne, wi-fi, ecc…). Per esempio i piedi ricevono dalla terra una carica e polarità “negativa” mentre la testa, come un’antenna, riceve una carica elettromagnetica dall’atmosfera “positiva”. Più impariamo a riequilibrare, migliore sarà il nostro stato di salute.

SEZIONE: YOGA NIDRA – RILASSAMENTO

@Maddalena Caccamo – 16 min. – audio

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