Lo Yoga, per specifiche esigenze, può essere anche trasmesso attraverso incontri individuali,
avendo la possibilità di ricevere lezioni private.

Sono lezioni ritagliate su misura sulla persona, a seconda delle proprie richieste, esigenze, possibilità e livello di apprendimento in cui si trova al momento.

Negli incontri individuali, la lezione può essere PRATICA, ma anche TEORICA.

Lo Yoga come disciplina ci permette di armonizzare il corpo fisico con i livelli più sottili, la mente e lo spirito, verso uno stato di equilibrio e di unità.

L’orario è da concordare con l’insegnante di riferimento e si consigliano uno o più incontri per specifiche esigenze, come integrazione alle lezioni in gruppo.

Yoga individuale

 

Attraverso la pratica dello Yoga si può:

  • migliorare la forma fisica attraverso posizioni e respirazione;
  • ottenere benefici sui disturbi psicosomatici e del sistema nervoso;
  • raggiungere una maggiore calma mentale;
  • equilibrare gli stati emotivi;
  • percepire la propria vita in modo più sano e creativo.