Di Maddalena Caccamo Bertolino In questo approfondimento, vorrei dare delle linee guida su questo aspetto importantissimo nello yoga. Dharana – concentrazione è un aspetto determinante anche per la nostra vita quotidiana, che dovrebbe ispirasi ed evolversi applicando lo yoga giorno per giorno; portandoci poco a poco da una situazione di dispersione delle nostre energie ad […]
LEZIONI YOGA AUDIO – Sul nostro sito vi proponiamo anche delle LEZIONI AUDIO. Queste lezioni possono accompagnare i praticanti di Yoga Satya nei momenti liberi, quando si è impossibilitati a partecipare di persona, durante le vacanze, e tutte le volte che si ha piacere di praticare. Le lezioni online possono guidare e accompagnare anche chi […]
Di Maddalena Caccamo Bertolino I BENEFICI DELLO YOGA I benefici dello yoga sono ormai noti, ne parlano non solo insegnanti, allievi e praticanti, ma anche medici e scienziati. Fornisco qui un breve elenco dei principali positivi effetti che si possono percepire grazie alla pratica. LIVELLO FISICO 1. Rende il corpo più flessibile, anche attraverso un […]
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